Oie gente, td bem?
Bom.. desde que eu comecei o nf forçado eu ainda não me pesei... vo deixar para fazer isso na sexta.
É muito dificil dormir com fome...mas eu estou me acostumando...
Hoje em dia eu vejo q isso é terrivel para quem não quer emagrecer.. imagina uma criancinha na Africa, dormir morrendo de fome...
Só recomendo mesmo para quem quer emagrecer, pois é terrivel.
Meu dente.. ou melhor.. os pontos né... estão doendo muito...
Não vou poder dançar essa semana... mas semana q vem eu volto com os exercícios e o dualid...
Ninguém me segura agora =)
Vou ficar do jeito que quero...

E vcs como estão? Estão fazendo o q essa semana?

Beijos e força sempre.

NF forçado \o/

Oie gente.
Desculpa ter sumido, mas minha semana foi bem agitada.
As aulas tem sido ótimas, vou sempre andando e volto andando...
Estou bem animada...
Hoje eu arranquei um dente... nossa, como sofri.
Mas vendo o lado bom...vou ter q ficar de nf durante uma semana =)
Só liquido.
Isso será uma maravilha... depois de tanta dor por causa desse dente, eu tenho q emagrecer um pouquinho né?

É isso ai, boa semana para vcs e força!!!!!!!! Nós vamos conseguir!!!

Dia de dançar!!!!

Olá meninas, como vcs estão? Espero que bem...

Então.. ontem (terça) eu acordei correndo, fui para a casa de uma amiga para a gente poder ir para a aula de dança.
Na verdade eu não fui correndo, fui de onibus.. hehehe
Comi um pouco de salada de alface na casa dela antes de ir para a dança...
Sofri muito na aula, me sintia horrivel de collant, gordaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Obesa!!!!!!!!!!! Não conseguia nem me olhar no espelo direito.
A professora fez a gente sofrer... to toda dolorida...hehehehe
A aula foi bem puxada, isso é bom... tomara que me ajude a emagrecer...
Cheguei em casa e não aguentei, fui direto dormir....
Acordei umas 8 da noite com uma fome terrivel, comi uma maçã e me enchi de remédio para dormir... e pronto.
Acordei hj (quarta), até agora (14:38) eu só comi uma maçã e 3 morangos....mais tarde vou tomar um chá verde.

Tomara que eu não morra no ensaio amanhã.. huahuahauha
Fazer 100 abdominais direto com as duas pernas aesticadas no alto, fazendo ponta, para quem não fazia nada da vida até ontem...é muito cansativo...

Beijos e um bom dia para vcs.

Fim de semana =/

Meu final de semana foi péssimo!!!
Eu não fico em casa então é muito mais dificil ficar sem comer nada na casa dos outros, as pessoas ficam enchendo o saco.
Mas essa semana promete. Vou tomar calmante, dualid e vou ficar só na salada.... impossivel não emagrecer.
Ainda mais q eu vou voltar a fazer dança 2 vezes na semana, 4 horas por aula...
Vamos ver... será q eu consigo emagrecer 3kg em uma semana só com salada?


Me desejem sorte.

Beijos

Lembra que ontem eu falei que tentaria aguentar ficar a noite sem comer mas tava dificil?
Então, comi miojo!!!!!!!!!!! Me odeio por isso.
Hoje eu comi 1 morango e uma geleia de mocotó de caixinha.
Ao todo dá 190 cal.
Na janta vou comer uma salada de 80 cal e pronto...
Chega de comida, preciso perder nem q seja alguma grama....
Eu vou ser magra, nada vai me empedir.
Serei feliz, e não quero mais comida na minha vida!!!
Chega!!!! Tudo vai mudar!!!!!!!!
Vou voltar aos 38kg!!!!!!!!!

E isso ai meninas, força!!! Nós vamos conseguir!!!!!!!!!!

Mais um dia

Olá meninas, vim para o pc porque estou morrendo de fome!!!

Vou contar como foi meu dia. Acordei +ou- 11:30 da manhã e fiquei sem café da manhã.
Quando deu 2:30 da tarde eu comi um prato de salada de alface, cebola, tomate e cenoura (80cal)
Mais tarde lá pelas 5:40 da tarde eu tomei uma sopa de 34 cal.
Mais nada!!!
Só que agora são 21:50 e eu to azul de fome... meu estômago ta doendo muito!!! Não sei mais o que faço.. to morrendo de vontade de comer alguma coisa.
Ah.. esqueci de contar que no meio dessas refeições eu comi um morango (descobri que 12 morangos é igual a 39 cal)
Será que eu como mais um? Eu to com medo de acabar atacando a geladeira....
Eu estou tentando ser forte, juro!!!!!
Vou ficar aqui no pc até me dar sono e eu ir deitar...
Eu preciso vencer a comida, pelo menos hoje.... se não vou continuar sendo essa gorda que nem tem coragem de ir a praia =/

Mary Kate